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ダイエット習慣

TRFのチハルはダイエットなんかしたことない




この、TRF EZ DO DANCERCIZEを
最近やたらと目にするんで、
どんだけ売れてるんだと思ったら、
楽天ランキングで総合1位だった。


で、何日か前にたまたまテレビをつけたら
このイージー・ドゥ・ダンササイズの
テレビショッピングをやってて、
思わず見ちゃったんだけど。


ダンサーのETSU(エツ)だったか、
CHIHARU(チハル)だったか忘れちゃったけど、
身もふたもないことを言ってましたね。


「ダイエットなんてしたことがない」って。


ちょっと聞きました?奥さん。(;¬д¬)


ダイエットプログラムのDVDに出演している
ダンサーが、ダイエットを完全否定しちゃいましたわよ。


でも、たしかにそうなんだよね。


彼女らは普段からダンスで体動かしてるから、
ダイエットなんてする必要はないわけで。


ダイエットが必要な人っていうのは、
結局、ふだん体を動かさないから、
そのツケがたまってるってだけ。


で、こういう楽しくできそうなダンササイズとかを
見つけると、あ、これならできそう!
とか思っちゃう。


でも、今まで散々ツケをためてきた人が、

「このダンササイズなら今日から毎日続けられる!」

って、…そんなわけないでしょ。


まあ、買ってすぐの1日とか2日目くらいまでは
やってみるんだろうけど、まあ、続くはずがない。


なぜなら、人には恒常性維持機能(ホメオスタシス)
が備わっているから。


恒常性維持機能ってのは、要するに
生きていくための本能みたいなもので
別に悪者じゃないんだけど。


たとえば体重が急に落ちると、
脳は異常事態だと判断して、
体重を元に戻そうとしたり。
(これがいわゆるリバウンド)


たとえば今まで運動しなかった人が急に運動すると、
脳は危険を感じて運動をするな!と赤信号を出す。
(これが3日坊主の原因)



じゃあどうすればいいのかって?

長くなるから、次回におあずけ。

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タグ: イージー・ドゥ・ダンササイズ

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