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今73キロでした。BMI値が・・・

いろんな事情でブログの更新を怠っていたぽこすけです。

もう、読んでる人もいないだろうけど。。

まあその方が気楽に記事を書けるか。

えっと、何を書こうか。

僕のダイエットについて・・・あ、そうそう。


僕、最近よく市民プールに行くんです。

正確には、市民プールじゃなくて、
ごみの焼却による余熱を有効利用した
プール施設、温浴施設なんですけど。


で、そこのプールで2時間くらい、
歩いたり泳いだりして、
そのあと風呂に入るわけです。

で、先日風呂入ったあと体重を量ったら、

73キロ

でした。


ちなみに僕の身長は174cm。

http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

このページでチェックしたら
BMI値 24.11
BMI値から見た標準体重 66.61キロ
でした。

BMIが18.5~25未満なので、
なんとか標準の範囲内ですね。

一安心。

とはいえ、体脂肪率の高い
「隠れ肥満」の可能性もあるので、
油断は禁物ですね。

調子こいてジュースがぶ飲みしたり、
甘いもんばかり食ってると、
あっという間に肥満に。。

ああ、恐ろしい。



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