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短期ダイエットのコツ2

もしあなたが短期間でドカンと太ってしまったのなら、
当然、なんらかの原因があるはず。

まずはその原因を考えてみてください。

きっと、思い当たるフシがあるはず。


単純に考えれば、逆の行動を取れば、
あんがい簡単に体重を落とせるかも。。

なんて思っちゃうかもしれませんが、ちょっと待ってください。


短期間で痩せるのは、長期で痩せるより
体にも心にも負担がかかります。

当たり前ですね。

体にかかる負担を考慮に入れながら、もうひとつ大切なこと。

それは気持ちもコントロールしていくことがとても重要です。


で、それにはまず失敗しないように、
そして痩せたあとにリバウンドしないための、
正しい方法を知ることです。


→短期間ダイエットのコツ
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タグ: 短期ダイエット

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