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ダイエット豆知識

笑ってる?

オリンピックのドキュメント番組か何かで見たんですけど。

スピードスケートの加藤条治選手が、
未来の自分に書いた手紙の内容。


「笑ってる?」

というたった一行でした。


「結果がどうであれ、笑ってるもん勝ちでしょ!」

っていう。


素晴らしい。


さて、今日は

「運動がちょっと苦手なんだよ・・・」

というあなたのために、
ちょっとした豆知識を教えますね。


これを知っておくと少しだけ
気が楽になるかもしれません。



実は、笑いってカロリーをけっこう消費するんです。

たとえば、
10分間笑うだけで10kcal~40kcalを消費する
と言われているんですよ。


しかも代謝も20%くらいアップします。


まあ、意味もなく10分間も笑い続けるのは
けっこう・・・ですけどね。


もし、お笑い番組などをよく見るなら、
多少つまらなくてもあえて

「あはははは!」

ってちょっと大げさなくらい
笑ってみてください。


カロリーも消費できるし、
つまらないと思ってた芸人が、
あんがい面白く感じるかもしれませんよ?


まずは、これで笑ってください。





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タグ: ダイエット豆知識 笑い

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コメント

  • 笑い=カロリー消費
  • 66.うらけん
  • 2010年02月24日 |
  • 考えたこともなかった!
    目からうろこです。

    ダイエット頑張っていこうと思っていろんなサイト観てるんですが…
    下腹へこませがかなりの課題です。

    また遊びに来ます!
    今年中にある程度結果出したいなー。
  • [編集]

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