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目標を達成したあと、どうする?

たとえば、
よし、体重を5キロ落とすぞ!
という目標を立てたとします。

で、ダイエットに成功して、5キロ落ちました。


そのあと、
あなたはどうしますか?



もちろん、その体重を維持するため、
それまでのダイエットを続けると思います。

もしくは、さらに2~3キロ落とすために
今まで以上にダイエットを頑張るかもしれません。


まさかとは思いますが、
やった~、目標達成だ~、わーい、わーい♪
といって、ダイエットをやめてしまう…
なんてことはないですよね?


こう考えると分かると思いますが、
ダイエットってのは一時やればいいというモノじゃあない
ってことです。


でも、ダイエットに失敗する人の多くは、
ダイエットを一時やれば良いものと誤解してるようです。


だから、3日で5キロ痩せた!●●ダイエット
なんていう短期ダイエット法に飛びついては、
失敗をくり返すんですよ。


いいですか?

ダイエットはずっと続けるものなんです。

だから、

だ か ら こ そ。


僕はこのものすごく簡単なダイエット法で、
メタボ解消という目標を達成し、
今も無理なく続けられているんです。


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タグ: ダイエット成功後

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