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男のダイエット

ありがたいんですが・・・

面白いアンケート結果を見つけました。


かんぽ生命 2010年 健康づくり、健康意識調査
http://media.yucasee.jp/r/detail/16058?showspecial=true


このアンケート結果によると、

「メタボ対策を何かしているか?」

という質問に対する答えとして、

「ウォーキング」が33.6%

「揚げ物などを控える」が29.2%

「なるべく階段を使う」が21.1%

「何もしていない」が32%


だそうです。



で、比較的女性は、「揚げ物を控える」などの
食生活改善への取り組みが多く、

男性は、ウォーキング、ジョギングなど
運動系の取り組みが多い傾向があるそうです。



うちもそうなんですが、
多くの家庭では台所は女性の聖域です。


で、仕事から帰ったら、
夕飯の用意をしてくれているのは
非常にありがたい。


ありがたいんですが、
奥さんのダイエットに対する意識が低いと、
どうしても食生活の改善て、
ムズカシイんですよね。


だって、自分でコントロールできないから。


まあ、朝と昼で調節すればいいやんけ、
という人もいると思いますが。



そんな理由もあってか、
男性は運動系のダイエットに取り組む人が
多いんでしょうね。


ちなみに、もしあなたが今ジョギングしてるなら
ウォーキングに変更した方がいいです。


ジョギングは関節にかかる負担が大きいので。


大きなお世話といわれてしまえば、
それまでですが。。


で、ただウォーキングするよりも、
こういうものを活用すると、
時間を有効利用できますよ。

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