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ダイエットメモ

やせる脳になる首のストレッチ

自分のためのダイエットメモ。

首のストレッチで痩せられるらしい!

こまめに首をストレッチすると、
脳が活性化することで「セロトニン」の
生成&分泌を増やしてくれるそうです。

長時間同じ姿勢で作業をする人や、
パソコンでの作業が多い人は特にオススメ。

首のストレッチを行うことで、
「セロトニン」の増加と同時に
リラックス効果も期待できるそうです。

正しい首のストレッチのしかたはこちら



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