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下腹ポッコリのへこませ方(男性版) > 体温アップダイエット

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体温アップダイエット

寒天、朝バナナはすべてダメな理由


一時期はやった寒天ダイエットや、朝バナナダイエットなどは、実は逆に太りやすい体を作ってしまいます。

なぜなら、体を冷やしてしまうから。



やせたければ体を温める! 体温アップダイエット


という本の著者、伊達友美さんは20キロのダイエットに成功した管理栄養士でカリスマダイエットカウンセラー。



これまで3000人以上の減量栄養指導をしてきて、
多くの人がなかなかやせないのは、
体を冷やすようなダイエット法をしてしまうのが原因だと。


だから、やせたいなら体を温めることが一番大事で、
そのための「体温アップダイエット法」を推奨しています。


特に女性は冷え性の人が多いですが、
男性でも意外と体温が低いことが原因で
やせられない人がいるようです。



いま話題の「体温アップダイエット法」を
ちょっとだけ公開します。


体を温める法則1 スタバではシナモンをたっぷり入れる

体を温める法則2 低カロリーでは熱を作れない

体を温める法則3 カロリーゼロは意外と危険

体を温める法則4 朝のヨーグルトは冷えを招く

体を温める法則5 焼肉は、スープ、キムチ、肉の順


他、全68の法則は、こちらから。

やせたければ体を温める! 体温アップダイエット

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タグ: 体温アップダイエット 伊達友美

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