シックスパックビルダー

下腹ポッコリのへこませ方(男性版) > モチベーション向上方法

スポンサー広告

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


シックスパックビルダー
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ

モチベーション向上方法

ダイエットのモチベーション向上方法

最近、完全にダイエットをしようという
モチベーションが下がっている。

理由は分かっている。

成果が見えないからだ。


というわけで、
モチベーションを向上する方法を調べてみた。

まず、モチベーションが続かない理由は、
楽しくないから。

『人は苦痛を避け、快楽を求める。』

これはもう本能なので、どうしようもない。

つまり、ダイエットが苦痛に感じるから、
本能がダイエットを中止させようとしていることになる。

だったら、逆にダイエットが快楽になれば、
本能はもっとダイエットを求めるようになる。


ただ、ダイエットは基本的には苦痛だ。

だから、ダイエット後に自分に褒美をあげることで

【ダイエット⇒快楽】

という風に本能にインプットすればいい。


ダイエット後の自分への褒美といっても、
じゃあ何がいいんだろう?っていう問題がある。

そこで、参考になるのが、これ。

90日間”マイトレ”プログラム

この方法でモチベーションを維持できれば、
ダイエットでの成功はもちろん、
どんなことでも成功できる自分に
なれるような気がする。



シックスパックビルダー
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
スポンサーサイト

最新ダイエット記事



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。